Secretaría de Administración de Oaxaca implementa curso de pausas activas para funcionarios
Estos ejercicios contribuyen a disminuir el estrés, favorecer la concentración, fortalecer los músculos y articulaciones, así como a mejorar la circulación san…
La Secretaría de Administración (SA) del gobierno de Oaxaca impartió el curso “Pausas para la salud: Activación física y pilates con implementos” dirigido a su personal. La actividad, realizada en Tlalixtac de Cabrera, tuvo como objetivo principal fomentar hábitos saludables dentro de los espacios laborales de la dependencia estatal.
El curso fue operado a través del Centro Mujer Tu Espacio. Durante las sesiones, las y los participantes ejecutaron una serie de ejercicios prácticos que incluyeron estiramientos, movilidad articular, técnicas de respiración consciente y ejercicios de relajación. Según la información oficial, esta rutina está diseñada específicamente para reducir la tensión muscular acumulada durante la jornada laboral, mejorar la postura corporal y prevenir molestias físicas asociadas al trabajo sedentario o repetitivo.
La administración estatal destacó que la implementación de estas pausas activas busca generar beneficios integrales en el funcionariado. Entre los efectos esperados se menciona la disminución de los niveles de estrés laboral, el favorecimiento de la concentración en las tareas y el fortalecimiento del sistema músculo-esquelético. Adicionalmente, el programa pretende contribuir a una mejor circulación sanguínea y a promover el bienestar emocional de los empleados públicos.
Esta iniciativa se enmarca en esfuerzos por mejorar las condiciones laborales y la salud ocupacional dentro de la administración pública estatal. La dependencia no especificó el número exacto de participantes ni si el programa tendrá una periodicidad definida o se extenderá a otras áreas del gobierno.
