Salud emite alerta por radiación solar y recomienda evitar exposición entre 10:00 y 16:00 horas

La Secretaría de Salud, a través de especialistas del Hospital Juárez de México (HJM), ha emitido una serie de recomendaciones para proteger a la población de los efectos dañinos de la radiación solar durante la actual época de calor y el periodo vacacional. La jefa del servicio de Dermatología del HJM, Miriam Puebla Miranda, advirtió que la exposición prolongada al sol puede causar desde quemaduras y deshidratación hasta problemas graves de visión y cáncer de piel a largo plazo.

La especialista destacó que los horarios de mayor riesgo son entre las 10:00 y las 16:00 horas, por lo que llamó a evitar actividades y deportes al aire libre en ese intervalo. Explicó que una quemadura solar severa no solo provoca ardor, sino que puede derivar en la formación de ampollas, fiebre, deshidratación y un desequilibrio hidroelectrolítico que podría dañar la función renal.

Entre las medidas de "protección mecánica" recomendadas se encuentra el uso de sombrero de ala ancha cerrado, ropa de manga larga en colores oscuros y con tejido no estirado, ya que estas características bloquean mejor la radiación ultravioleta. Se sugiere preferir telas sintéticas sobre el algodón, pues este último se humedece con el sudor y permite el paso de los rayos solares.

Para la protección ocular, es crucial utilizar lentes con filtro solar, especialmente al conducir o en ambientes como playas donde la arena y el agua reflejan la radiación. Puebla Miranda señaló que hasta un 20% de los casos de cataratas están asociados a la exposición crónica al sol.

Respecto al uso de protectores solares, la dermatóloga indicó que deben ser de factor 50+ (FPS 50+) y reaplicarse cada tres o cuatro horas. Aclaró que en bebés menores de seis meses no está indicado el uso de estos productos y se debe evitar por completo su exposición prolongada al sol.

La experta detalló las principales afecciones por exposición crónica: fotoenvejecimiento (arrugas y manchas), dermatoporosis (adelgazamiento cutáneo) y lesiones premalignas como las queratosis actínicas. Estas últimas, lesiones ásperas en cara, manos o antebrazos, pueden transformarse en carcinoma epidermoide en un lapso menor a diez años en entre el 5% y 10% de los casos. La exposición también predispone al carcinoma basocelular.

El Servicio de Dermatología del HJM atiende aproximadamente 50 consultas mensuales por enfermedades relacionadas con la exposición solar crónica, incluyendo carcinomas y melanoma. El llamado final es a extremar precauciones, especialmente en niños, adultos mayores y trabajadores expuestos como constructores y agricultores.