Salud Colima emite recomendaciones para prevenir golpes de calor ante altas temperaturas

La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima ha emitido una serie de recomendaciones a la población para prevenir daños a la salud durante la actual temporada de altas temperaturas, con especial énfasis en evitar el golpe de calor y las quemaduras solares. Las medidas están dirigidas particularmente a proteger a los grupos más vulnerables, como niñas, niños y personas adultas mayores.

Entre las principales indicaciones, la dependencia estatal destacó la importancia de evitar la exposición prolongada al sol y mantenerse en lugares frescos. La hidratación constante con agua simple potable fue señalada como fundamental para recuperar la pérdida excesiva de líquidos corporales. Asimismo, se recomendó el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua, como jitomate, pepino, toronja, apio, sandía, lechuga y fresas.

La Secretaría de Salud también advirtió sobre el consumo de bebias alcohólicas durante esta temporada, ya que pueden producir deshidratación. Se sugirió evitar exponerse a los rayos solares en el horario de mayor radiación, comprendido entre las 11:00 y las 15:00 horas del día.

En caso de presentarse un golpe de calor, las autoridades sanitarias indicaron que se debe colocar a la persona afectada en un lugar fresco, a la sombra y bien ventilado. Se recomienda aplicar paños húmedos en la frente y la nuca para ayudar a bajar la temperatura corporal.

Si después de 24 horas los síntomas no disminuyen, es necesario acudir a la unidad médica más cercana para recibir atención y tratamiento, servicio que es gratuito. Las recomendaciones forman parte de las acciones preventivas que la dependencia estatal promueve bajo el marco de la #OperaciónSaludColima.