Bruxismo: revisiones dentales periódicas permiten detectar el desgaste a tiempo
Acudir periódicamente al odontólogo puede ayudar a detectar el bruxismo El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, puede aparecer…
Zacatecas, Zac., 7 de agosto de 2026.- Especialistas de la Secretaría de Salud de Zacatecas (SSZ) emitieron recomendaciones sobre el bruxismo, trastorno caracterizado por apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria, que puede presentarse tanto de día como durante la noche. La difusión de esta información forma parte de las acciones de prevención de padecimientos bucales en el marco del Año del Progreso.
Rosalina Reyes Ortega, coordinadora de salud bucal de la Jurisdicción Sanitaria número 1 de la SSZ, explicó que muchas personas desconocen que padecen esta condición, y suelen enterarse hasta que alguien más escucha el rechinido nocturno o cuando comienzan a aparecer molestias. La forma más frecuente es la nocturna, aunque también se presenta durante el día, cuando la persona aprieta los dientes de forma inconsciente.
Entre los principales síntomas señalados por la especialista se encuentran dolor o cansancio en la mandíbula al despertar, dolores de cabeza frecuentes, molestias en el cuello, sensibilidad dental, desgaste en las piezas dentales e incluso fracturas en dientes o restauraciones. En casos más avanzados puede haber dificultad para abrir completamente la boca o ruidos en la articulación temporomandibular.
Respecto a las causas, Reyes Ortega indicó que el origen es multifactorial. El estrés y la ansiedad son desencadenantes importantes, ya que el cuerpo suele reflejar tensiones emocionales durante el sueño. También influyen el consumo de ciertos medicamentos, el exceso de cafeína, alcohol o tabaco, y en algunos casos alteraciones en la mordida.
Aunque el bruxismo no siempre puede eliminarse por completo, sí es posible controlarlo para evitar daños mayores. Una de las opciones más utilizadas es la guarda o férula oclusal, un dispositivo hecho a la medida que se coloca por la noche para proteger los dientes del desgaste y reducir la sobrecarga en la mandíbula. La especialista aclaró que este implemento protege las piezas dentales, pero no cura el trastorno de fondo.
Por ello, recomendó identificar y controlar los factores que lo provocan. Si el estrés es la causa principal, pueden ser de ayuda técnicas de relajación, ejercicios de respiración, actividad física, una buena higiene del sueño e incluso apoyo psicológico. En algunos pacientes también es necesario corregir problemas de mordida o reemplazar restauraciones que afecten la función bucal.
En materia de prevención, la coordinadora destacó hábitos sencillos como evitar apretar los dientes durante el día, reducir el consumo de cafeína y alcohol, especialmente por la noche, mantener horarios regulares de sueño y realizar actividades que disminuyan el estrés. Además, subrayó la importancia de acudir al odontólogo de forma periódica, pues las revisiones permiten detectar el desgaste dental en etapas tempranas y actuar antes de que surjan complicaciones.
La experta enfatizó que el bruxismo es una condición muy frecuente y muchas veces pasa desapercibida. Si una persona despierta con dolor en la mandíbula, presenta dolores de cabeza recurrentes o nota desgaste en sus dientes, es fundamental acudir a una valoración profesional. Un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado pueden evitar problemas serios y mejorar considerablemente la calidad de vida.
